How To Become Fat -मोटा होने के उपाय घरेलू नुस्खे 2019

मोटा होने की चाहत बहुत सारे लोग रखते है और आपको पता है कौन लोग मोटा होना चाहते है जिन लोगो का शरीर हद से ज्यादा पतला है उनके शरीर पर उनका कोई भी कपड़ा सही से फिट नही होता है लोग सन उन्हें परेशान करते है जीरो साइज बोलकर तो बहुत बुरा लगता है उन्हें जिन लोगो का शरीर पतला दुबला है।

How To Become Fat -मोटा होने के उपाय घरेलू नुस्खे 2019
How To Become Fat -मोटा होने के उपाय घरेलू नुस्खे 2019

How To Become Fat -मोटा होने के उपाय घरेलू नुस्खे 2019


आज हम आपको रामबाण उपाय बताने वाले है की आप अपने पतले दुबले शरीर से कैसे हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है ये तरीका बहुत सरल है आपको कोई ताकत की दवाई खाने की जरूरत नही है आप अपना वजन घर मे ही बढ़ा सकते है।

और आपका शरीर मोटा मतलब की फिट हो जाएगा आप पतले दुबले नही लगोगो और आपके शरीर मे ताकत मजबूती आ जाएगी उसके लिए आपको कुछ तरीके का इस्तेमाल करना होगा जो हम आपको अब बताने जा रहे है जरूर इसका उपयोग करना है।

अगर आप हर रोज पेट भरकर खाना खाते है और फिर भी आपका शरीर मोटा नही हो रहा है तो पहले जो आप हर रोज खाते आ रहे है उसे मत खाइए और अब हर रोज कुछ नया खाना है मतलब कोई दूसरी सब्जी चावल रोटी वो ही रहेगी लेकिन आपको बदलना है।

आपकी सब्जी जो आप रोज दिन रात खाते है चावल रोटी के साथ कुछ और ख़रीदकर बनाकर खाए मार्केट में बहुत सारी सब्जियां मिलती है शरीर मोटा करना चाहते है तो ये सब सब्जियां ज्यादा खाए जैसे कि साग, लोकी, दाल, करेला, भिंडी, शिमला मिर्च, ज्यादा आलू खाने की कोशिश करे ये तो सिर्फ कुछ सब्जियों के नाम दिए है।

आपको सारी सब्जियां खरीदकर बनाकर खानी है जितनी भी हरि सब्जी होती है उन सबको रोज खाना है अलग स्वाद हर रोज लेना है आपको खाने में हर रोज एक ही तरह का खाना नही खाना है हर रोज रात को सोने से पहले एक गिलास दूध पीना है।

खाना खाने के बाद हर रोज एक गिलास दूध जरूर पीना है ये आपके शरीर को जल्दी से मोटा करने में मदद करता है आप हर रोज दूध पीकर देखो उसके बाद सिर्फ 1 महीने के अंदर आपको फर्क देखने को मिलेगा यकीन मानिए आपका वजन 100% पहले से ज्यादा हो जाएगा आप हर रोज 3 टाइम खाना खाइए और अपना समय सेट करना है।

खाने के साथ घी का प्रयोग रोज करे रोटी में घी लगाकर हमेशा खाए घी में बहुत ज्यादा ताकत और विटामिन होती है मक्ख़न, सहद, केला, मलाई, अनार, संतरा, इन सबका जूस बनाकर रोज पीना है और फर्क आपको 1 से 2 महीने में देखने मिलेगा ये सब घरेलू नुख्से है बिना दवाई और बिना साइड इफ़ेक्ट का है।

अगर आप इन उपाय का उपयोग करते है तो हम आपको गारंटी के साथ कह सकते है आप जरूर मोटे हो जाओगे 2 से 3 महीनों के अंदर लेकिन शरीर को मोटा होने के लिए कम से कम आपको साल भर लग सकता है इतना जल्दी आपका शरीर मोटा नही हो सकता अगर आप सोच रहे है कि ये सब खाने के बाद में 2 महीनों में मोटा हो सकता हूँ।

तो आप गलत है ऐसा हो नही सकता क्योंकि शरीर को बहुत समय चाहिए आपकी पतले शरीर का साइज बदलने में वो धीरे धीरे बड़ा होता है जैसे हमारा वजन और हाइट कैसे बढ़ता है वैसे ही आपका शरीर भी मोटा होने के लिए बहुत समय लेता है।

आप दिन में कम से कम 5 लीटर पानी पीने की कोशिश करे क्योकि पानी से हमारे शरीर मे खून की मात्रा बढ़ती है और शरीर मे ताकत आती है इससे आपको बहुत फायदा है पानी पीने से आपके सर में दर्द नही होगा और आपके शरीर मे 24 घण्टे ताकत भरी रहती है।

उम्मीद है आप समझ गए होंगे आज के लिए इतना ही अगर किसी तरह का सवाल है तो कृपया नीचे कमेंट करके हमे बताए अन्यथा आप हमसे सम्पर्क कर सकते है कांटेक्ट के पेज पर जाकर हमारी वेबसाइट पर आने के लिए धन्यवाद।

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